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BLOG

  • 睡眠の質について

    睡眠は現代社会の問題です。 睡眠障害になると 肥満、免疫力低下、不安障害、精神疾患のリスクを高めます。 睡眠は ...

    2023-09-08

  • 肩こりの原因は?

    肩こりの原因 1、長時間同じ姿勢でいることでの不良姿勢 2、肩甲骨の固定が上手くできていない 3、呼吸が正常に ...

    2023-09-01

  • 代謝

    代謝には3種類あります。 【基礎代謝】【生活活動代謝】【食事誘発性熱産生】 今回は【基礎代謝】に注目します。 ...

    2023-08-16

  • 下腹が出る

    ダイエットをしていて下腹が中々凹まないと言う悩みはよくあります。   もしかしたら肋骨の開きが原因か ...

    2023-08-08

  • 慢性化する腰痛

    はじめに 人間は四足歩行から二足歩行へと進化していく過程で背骨はS字状へと進化し、重力へと対抗できる構造になっ ...

    2023-07-31

  • 水の重要性

    私たち人間の体の中に最も多く含まれる物質であり、体の約60%を水で占めています。   水の役割 ・酸 ...

    2023-07-25

  • 症例

    症例 60代女性 2日前より背部に痛みがあり、手を挙げると症状が強くなるとの事 起床時に特に痛みがあり 就業内 ...

    2023-07-19

  • ビタミンCの働き

    ビタミンCのマルチな働き ①コラーゲンの生成 ・コラーゲンを作るにはビタミンCが100%必要です ・骨を支えて ...

    2023-07-10

  • 反り腰について

    反り腰とは 骨盤が前に傾き腰椎が過剰に反っている状態です。   反り腰がわかるセルフチェック 膝を伸 ...

    2023-06-29