慢性化する腰痛

はじめに
人間は四足歩行から二足歩行へと進化していく過程で背骨はS字状へと進化し、重力へと対抗できる構造になっています。
しかし、この構造は腰に負担がかかり腰の痛みを伴いやすいのです。

 

腰痛が出る原因が特定できる物は約15%
（圧迫骨折、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症etc…）

 

特定ができない物は約85%にもなります

 

これからも分かるように腰痛の大半は原因がわからない事が多いのです

 

でも痛いものは痛い！

 

原因が特定できない腰痛の場合に影響してる要素
・長時間同じ姿勢でいる事が多い
姿勢が悪くなり神経を刺激しやすい
・ストレスなどの心理的要因

 

腰痛が慢性化する理由
心因的なものが多い
腰痛→身体を動かさない→精神的ストレス→神経が過敏になる→腰痛→身体を動かさない、、、
慢性化の悪循環が起きる

 

腰痛を改善していくためには？
1、緊張している筋肉、弱化している筋肉を見つけてアプローチする
2、神経系にアプローチする
3、リラックスをして副交感神経を優位にしストレスを軽減させる
4、正しい姿勢を理解し身体への負担を軽減させる

 

 

 

身体に不調がありましたらKENZO接骨院にご相談ください。