産後ケア

産後ケアをすることのメリット

 

・睡眠の質が上がる

赤ちゃんの夜泣きなどで睡眠時間が取れないとき、短時間でもぐっすり眠ることがとても重要です。 体の不調や痛みが緩和することで睡眠の質が上がり、体力を回復することができます。 また、睡眠の質が上がることで血行も良くなるので疲労回復だけでなく美容やダイエットにも効果があります。

 

・冷え性が緩和する

産後ケアにより筋肉がほぐれたり、使えるようになると血流が良くなります。 筋肉のポンプ作用で血液が送られるようになるので、冷え性の方も症状が緩和されます。

 

・肌がきれいになる

血流は肌にも影響します。血流が悪いと、老廃物が流されずシミやシワの原因にもなります。 血流が良い状態を保てると、老廃物も流されて肌の健康も保たれます。

 

・むくみが解消される

コリ固まった筋肉がリンパ管を圧迫すると、余計な水分が溜まり、むくみが起きやすくなります。 しかし、筋肉がほぐれると圧迫が解消されリンパ液の流れが良くなるので、むくみが起きにくくなります。

 

・辛い症状が改善され、育児が快適にできる

身体が健康だからこそ、赤ちゃんもしっかりと育てることができます。 育児は本当に大変です。肩コリや腰痛などの不調を抱えながらの赤ちゃんのお世話ではなおさらです。

痛みや不調から解放されて、しっかりと赤ちゃんに向き合えるのが何より大事なことです。

健康は美容にもダイエットにもつながりますし、健康であることは、何よりも赤ちゃんの健やかな成長につながります。

 

当院はお子様連れでも大丈夫ですので、お気軽に越しください。

 

 

身体に不調がありましたらKENZO接骨院にご相談ください。