頭皮ケア

kenzo 2020-11-13 12:25

頭皮の血行不良が抜け毛や薄毛の原因に

抜け毛や薄毛で髪のボリュームがなくなると老けてみえます。

髪が薄くなったと感じるのは、髪にうまく栄養が運ばれていない可能性があります。

抜け毛や薄毛には、頭皮の健康状態が大いに影響し、育毛のためには頭皮の血行を良くしてあげる必要があります。

顔と頭はつながっており、頭皮の血行が悪いと、肌のトラブルや老化も起きやすくなってしまいます。

そのため、美容鍼は顔だけでなく、頭にも鍼を刺します。

育毛や美髪のためにも頭皮に鍼を刺して、血行を促すことは有効なのです。

季節の変わり目は誰でも抜け毛が多い傾向がありますが、明らかにボリュームが少なくなったり、地肌が透けて見えてくると、薄毛が進行しているといえるでしょう。

薄毛の主な原因は、老化、栄養不足、不規則な生活習慣、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、頭皮の洗いすぎなどがあげれます。

とくに女性は、年齢とともに女性ホルモンの分泌が減少すると、男性ホルモンの影響を受けやすくなり、薄毛のリスクが高まります。

また、ストレスによって血行の悪い状態が続くと、頭皮が硬くなり、薄毛や抜け毛の症状が起こりやすくなります。

こういった薄毛や抜け毛、円形脱毛症など髪の毛のトラブルも鍼灸が有効です。

頭皮に直接鍼を刺すことで、血行を促し、毛根への血流量がアップして、髪の毛に栄養が行き渡るようになります。

また、東洋医学では、「髪は血の余り」といわれており、鍼によってコリがほぐれ、自律神経が整うと、血液が体の末端まで行き届くようになります。併せて発毛促進剤を使う、頭皮マッサージを行うことで、頭皮の血行促進により効果があります。

食生活の乱れや栄養不足は、薄毛を進行させてしまいます。

肌と同様、頭皮のアンチエイジングのためにも、食生活に気を付けることは大切なのです。

とくに髪の毛はタンパク質から作られているため、タンパク質を作るビタミンＢ群を積極的に摂ることをおすすめします。

ビタミンＢは、魚介類（さけ、イワシ、うなぎなど）、貝類（しじみ、あさりなど）、藻類（のりなど）、肉類（とくにレバー部分）に多く含まれています。

ホルモンバランスの乱れを防ぐためには、６〜７時間の睡眠時間は確保して、髪の成長を促してください。

頭皮の汚れはしっかり落とす必要がありますが、洗浄力が強すぎると頭皮が乾燥して、抜け毛の原因になることがあるので、低刺激のシャンプーを使うようにしましょう。

また、シャンプーが頭皮に残っていると、トラブルの原因になるため、しっかりとすすぎ、トリートメントは頭皮にはつけず、髪だけにつけるようにしてください。

頭皮が冷えると血行不良を起こすため、自然乾燥にせず。ドライヤーで乾かすこともポイントです。そして頭部への鍼は、頭、目、首、肩周りが軽くなって、体が楽になるほか、頭皮のたるみを解消し、顔のリフトアップ効果、くすみ改善も期待できます。

長谷川守正　『名医が認めた　肌が１０年若返る　美容鍼』